推薦序　痌瘝在抱總是情　張博雅

推薦文　胡瓜�苦苓�吳淡如

作者序　姐妹們的私房寶典

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PART 1 姊妹們的私密心事

搞懂婦科檢查，就醫不尷尬

l婦科正確的就診觀念

l婦科檢查不是只有內診而已！

l就診後，雖然醫生說「沒問題」，仍感覺不適，怎麼辦？

l醫生是熟人，看診好害羞！

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顧好生理期（經期），婦科可解憂

l生理期間特別想吃甜食！

l經前症候群好難受，前胸、滿臉狂冒痘！

l月經來就痛！會痛一輩子嗎？

l經痛如何改善？吃錯補品反而幫倒忙！

l子宮「髒血」排不乾淨，婦科問題多！

l每次月經來都會水腫，如何才能改善呢？

l經期循環少於21天或久久才來一次，需要請醫師幫忙調經嗎？

l經期是瘦身黃金期嗎？

l月經沒有來，竟然要捏乳頭檢查！

l經前保養卵巢三階段：養膚、瘦身、補氣一次到位！

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呵護私密處，保養＆保健一次到位

l私密處老化、心血管疾病風險增加竟然與女性荷爾蒙分泌減少有關？

l私密處老化檢測：常穿緊身褲襪、窄裙？作息不正常？每符合一項，私密年齡加3歲？

l私密處發炎不在意，竟有恐怖後果？

l使用公共廁所會不會感染人類乳突病毒（HPV）？

l女生也有包皮（陰蒂附近）問題？

l私密處常常長青春痘，令人好害羞又不知所措！

l私密處洗乾淨，消除異味，遠離婦科疾病！

l私密處保養，過度清潔是大忌？太常清洗，私密處反而容易乾燥！

l台灣氣候潮濕，洗完澡用吹風機吹一吹，可防止私密處過度悶熱潮濕?

l私密處真的需要特別的保養品嗎？

l婦女憋尿容易尿道、陰道、泌尿道感染？

l反覆陰道炎，是因為甜食？跟飲食有關？血糖過高要小心陰道炎反覆發生？

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PART 2想孕、慢老從保養卵巢開始

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卵巢早衰

l何謂卵巢早衰？定義？症狀分析？

l卵巢早衰能否復原？如何減緩衰退的速度？

l壓力太大，小心卵巢早衰！

l如何評估卵巢功能？是不是出現早衰問題呢？

l卵巢早衰還可以懷孕嗎？

l卵巢早衰與幹細胞療法？

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巧克力囊腫（子宮內膜異位瘤）

l巧克力囊腫也可能是卵巢癌？！

l巧克力囊腫除了讓妳痛經竟有可能癌變！

l 巧克力囊腫影響生育，長期不孕如何改善？到底要不要手術？

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多囊性卵巢症候群

l何謂多囊性卵巢症候群？如何改善？

l血糖過高對懷孕會有影響嗎？多囊性卵巢症候群是不是會抑制排卵？

l驗出多囊性卵巢症候群，怎麼做才能順利受孕？

l多囊性卵巢症候群要小心是子宮內膜癌？

l經期混亂痘痘臉，多囊性卵巢難根治？

l減重可以改善多囊性卵巢症候群嗎？

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卵巢腫瘤及癌症

l卵巢腫瘤要注意，當心是遺傳體質！

l發現卵巢囊腫，需要立即開刀切除嗎？

l經期量變多、次數多或是嚴重貧血、經期大亂，當心恐是癌症前兆！

l哪些婦女族群比較容易得到卵巢癌？

l吃排卵藥會更容易得到卵巢癌嗎？

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PART 3呵護子宮，遠離病痛

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子宮肌瘤

l經血量異常，檢查發現是子宮肌瘤！

l頻尿可能就是子宮肌瘤？

l病患變胖，可能是子宮肌瘤作怪？

l子宮肌瘤需要開刀嗎？藥物如何治療？海扶刀是最新的治療方式嗎？

l子宮肌瘤有可能是惡性的嗎？

l吃山藥、豆漿、當歸等，是否會讓子宮肌瘤長大？

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子宮肌腺症

l什麼是子宮肌腺症？如何改善？重點在於是否保留生育能力？

l子宮肌腺症有一些投藥系統等療法，但根本療法是子宮切除嗎？

l月經過多、經痛、骨盆腔疼痛可能都是子宮肌腺症，如何改善？

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子宮內膜異位症

l什麼是子宮內膜異位？子宮內膜異位的檢查方法有哪些？

l月經疼痛，竟是子宮內膜異位在作怪！

l子宮內膜異位，竟要從肛門檢查？

l子宮內膜異位症，與不孕有很大關係嗎？

l小心！子宮內膜增生可能擋住好孕通道！

l子宮內膜異位和子宮內膜癌要如何分辨？

lCA-125檢查以為罹癌，結果竟是子宮內膜異位症！

l子宮內膜異位症如何治療與改善？

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子宮內膜癌

l婦女生殖道癌發生率的第1位是子宮內膜癌？

l子宮內膜癌常見症狀？

l子宮內膜癌的診治照護？

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子宮頸癌

l使用新型抹片檢查（薄層抹片、液態抹片），意外發現子宮頸細胞異常？

l子宮頸黏膜受損，這些族群風險增加？

l人類乳突病毒與子宮頸癌有關，只要防止就能避免子宮頸癌發生？

l如何改善飲食與生活，避免子宮頸癌發生？

l子宮頸癌的分期與診斷。

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骨盆腔器官脫垂

l骨盆腔為什麼會發生鬆弛？有什麼症狀？

l骨盆腔鬆弛、沒力、下垂要當心，做凱格爾運動（提肛運動）來改善！

l長期提重物，身體負重過多，當心子宮脫垂！

l子宮脫垂（下垂）是否可以預防或預先知道？

l膀胱脫垂有什麼症狀？如何改善？

l直腸脫垂有什麼症狀？如何改善？

l尿道脫垂有什麼症狀？如何改善？

l骨盤腔鬆弛會引發尿失禁？如何改善？

l產後漏尿好害羞，改善方法多！

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PART 4兩性互重，老後依然性福

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兩性關係

l打子宮頸疫苗，可以防止菜花發生率，男女生皆可打嗎？

l男生打子宮頸癌疫苗有什麼意義嗎？

l如何接種子宮頸癌疫苗？

l疑似性病到處求診，這樣辨別好簡單？

l泡溫泉也可能突然長菜花？菜花也有可能不是被性行為傳染！

l私密處不自主收縮、陰道痙孿症該如何改善？

l男性較常出現的PGAD（持續性性興奮症候群）該如何改善？

lHSDD（性欲減退症）怎麼辦？

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女性的更年期

l病患毛病多，熱潮紅、失眠、盜汗、陰道乾澀、頻尿等，都是更年期害的？

l更年期婦女真的比較容易出現心血管疾病嗎？

l更年期到底會持續多久，多年過去了，不舒服的感覺還是沒完沒了！

l進入更年期後，私密處乾澀，當心黏膜受損，容易感染！

l關於更年期性交疼痛，滋潤陰道可以改善嗎？

l荷爾蒙如何補充才正確？

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男性更年期與性功能障礙

l男性也有更年期？行房次數減少，原來是男性更年期？

l男性更年期比女生來得早？體力變差、記憶力變差都是男性更年期的症狀？

l如何知道自己是否已進入男性更年期？

l男性睪固酮濃度下降與更年期有關？

l男性更年期的改善

自序

姐妹們的私房寶典

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 鄭丞傑

　　不含專業醫學書籍在內，這是25年來我為普羅大眾而出版的第37本科普保健書。

　　許多人都覺得不可思議，在繁忙的臨床門診、開刀、教學、研究工作之外，我怎麼還會有時間演講、上廣播電視節目，甚至不斷地出版新書？

　　我通常會回答：

　　1.我很少看電視節目，每週看電視的時間大都不到一兩小時，經常連出國一週，沒有日常工作時也不曾打開過電視機，至今也還不曾使用手機看過電視節目。

　　2.我從小就是快筆，一小時可以寫1500字的文章。

　　不過真正支?我不斷寫醫療保健文章的，還是?自於我對民眾衛生教育的熱愛。我始終相信，預防勝於治療，臨床醫師不僅應該花時間在診斷和治療疾病，更應該花時間在教導民眾預防疾病的發生及治療之後的復發。

　　因此30年來，我上過無數的廣播電視網路節目，寫過數百萬字的保健文章，做過近千場的民眾衛生保健演講。

　　近年來，我時常聽到年?人甚至中生代告訴我「我是看您的節目、讀您的書長大的」，他們之中有不少已是優秀的醫師、律師、會計師、工程師、大學教授，也有很多是職場上優秀的OL或是影響全家人健康的家庭主婦。 我很高興曾經提供他們一些正確的保健知識，這是一對一的門診衛教所無法量產的效果。

　　廿世紀末以來，網路興起，民眾接觸醫療知識變成唾手可及，然而其中混雜了不少錯誤的資訊，甚至也有惡意編造的假資訊，我認為影響力大的專業人士仍然應該持續運用各種大眾、小?媒體，乃至自媒體，去提供民眾正確有用的保健新知。

　　這本書感謝副總統陳建仁院士/教授、我的大學導師監察院長張博雅教授、台北市長柯文哲教授、歷任及現任的衛生署長/衛生福利部長葉金川、楊志良、邱文達、林奏延、陳時中等教授/醫師，以及知性節目主持人，也是我廿多年的好友苦苓、胡瓜、吳淡如，這些名人的推薦，使這本書益增光彩。希望大家都能有所收穫，有益於自身或家人的婦科保健。

　　最後，更感謝城邦出版集團原水文化出版社小鈴、?文、棠紅的大力幫忙，還有我的研究助理筱君協助校對工作，沒有她們這本書無法大功告成，獻給各位親愛的粉絲與讀者。

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痌瘝在抱總是情

　　　　　　　　　　　　　　　　監察院院長　張博雅?????????????

　　鄭丞傑教授/醫師是過去卅年來，在台灣乃至整個華人世界極具知名度的婦科權威專家，他擅長用幽默風趣的口氣或筆調，把艱深的醫學理論化為簡單易懂的庶民保健知識，因此廣受觀眾與讀者的喜愛。

一般人可能只知道鄭教授是名醫名筆名嘴，他早年在台北馬偕紀念醫院婦產科受過極佳的專業訓練，又先後留學美國日本，使他成為一個優秀的婦科腫瘤癌症專家。

　　更重要的是，鄭教授不僅是名醫，更是個良醫，不僅是視病猶親，更奉行高標準的醫學倫理，因為他知道醫病之間是一個資訊不對稱的關係，唯有秉持良心行醫，才能真正對病人有益。也因此他早在1995年就榮獲台北市醫師公會最年輕的杏林?得主，當時我就是以行政院衛生署署長的身分應邀頒獎給他，印象深刻。

　　這本書，用輕鬆淺顯的筆觸，探討婦女同胞常見的一些生理現象與疾病的可能關係；也論述坊間姊妹們口耳相傳悄悄話的真實性；對於不同年紀在生理上可能呈現的症狀，也同時做了深刻的描述。凡此種種對於不同年齡層的女性，既可產生共同的話題，亦可使年輕的女性朋友，以同理心去關注年長者的問題與需求，敦睦人倫關係，也達到預防勝於治療的目的。而在兩性互重的篇章，鄭教授也以他多年的臨床經驗結合醫學新知，給予讀者妥適的建言及一針見血的針砭，這是十分難得的一本實務書。

　　簡單的表述，來自於從繁複解析，回歸本質；平鋪直敘中，俱見鄭教授實務功力之精湛，與視病猶親之溫馨。





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知名作家暨節目主持人　吳淡如?

　　鄭丞傑是一個非常幽默的醫師，他把女性的各種身體上的問題，以及生理上會遇到的狀況，用前所未有的、大家都能懂得的巧妙比喻傳授給女人們，算是上世紀到本世紀對女人最有貢獻的男人之一。

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知名作家　苦苓

　　鄭丞傑醫師多年來致力於保護女性重要部位，維持台灣人口增長，堅實國防力量，居功厥偉。如今又將畢生學識，發而為文集結成書，乃能廣為流傳，有益國民健康，使我社會欣欣向榮。所作所為殊堪嘉許，刻頒此狀，以資嘉勉。更盼醫學後?，見賢思齊，人手一書，發揚光大，則國家甚幸，人民甚幸。



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知名藝人暨綜藝節目主持人　胡瓜

　　早在做「非常男女」的節目時，就已經與鄭教授結緣。兼具醫術醫德、令人敬佩的鄭教授，總是用幽默風趣的故事深入淺出的文字，將重要的醫學常識，帶給民眾，教導各年齡層的女性朋友如何認識自己，與身體做朋友。知識就是力量！衷心希望這本書能幫讀者們開啟一扇窗，能永保健康。

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